Menos es mas cuando se trata de sorprender a alguien, por eso Oster te trae una simple pero deliciosa receta de Garbanzos con jamón y coles.
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Preparación
40min
Cocción
33min
Porciones
4
4 tazas de hojas de col (sin tallos) 2 cucharadas de aceite de aguacate ¼ de cucharadita de achiote 3 tazas de garbanzos cocinados 1 taza de jamón cortado en cubitos ¼ de taza de cebolla blanca picada finamente ¼ de taza de tomates cortados en cubitos 1 ajo finamente picado ½ cucharadita de orégano 2 cucharadas de jugo de limón Sal y pimienta al gusto
1. Con ayuda de una brocha unta la col con el aceite de aguacate y la sal. Coloca en la parrilla de cocción de tu Freidora de Aire Digital y programa 3 minutos de cocción a 200° C o hasta que las hojas queden crujientes. Reserva. 2. Mezcla el aceite con el achiote y vierte sobre los garbanzos, sazonando con la sal y la pimienta. Colócalos en la freidora y programa la función vegetales. 3. Transcurrido el tiempo revuelve para que los garbanzos se doren en forma pareja y agrega el jamón; programa 10 más a 200° C. Incorpora la cebolla, el tomate, el ajo y el orégano y programa 5 minutos más a 200° C. Sirve los garbanzos en una fuente, cubre con el jugo de limón y coloca las hojas de col por encima. 4. Disfruta de esta deliciosa preparación como plato único o como acompañante de la proteína de tu preferencia.
