La espinaca es un superalimento. Es una excelente fuente de vitamina K, vitamina A, manganeso, folato, magnesio, hierro, cobre, vitamina B2, vitamina B6, vitamina E, calcio, potasio y vitamina C. Este smoothie te va a llenar de vitalidad. Prepáralo con es Sistema de nutrición Actifit+.
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Preparación
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Cocción
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Porciones
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1 taza de espinaca joven de paquete, sin tallos 1 manzana sin pelar y sin semillas, cortada en trozos pequeños ½ taza de requesón sin grasa 1 onza de almendras enteras 6 onzas de jugo de manzana sin azúcar 1 taza de hielo
Llena el recipiente del sistema de nutrición con hielo; agrega el resto de los ingredientes; mezcla la preparación en la función de Frappés/Smoothies hasta que adquiera una consistencia suave.
